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¿Cómo puedo enseñar a mi bebé a dormir toda la noche?

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Los primeros 3 meses

No se puede imponer un horario de sueño a un recién nacido, ya que éste necesita alimentarse cada pocas horas. Hay que intentar dormir cuando él duerma para no acabar agotado.
Algunas estrategias para crear buenos hábitos de sueño son:

De 4 a 6 meses

Alrededor de los 4 a los 6 meses la mayoría de los bebés son capaces de dormir entre 8 y 12 horas seguidas. Éste es el momento de probar un método formal para enseñar al bebé a dormir toda la noche (además de continuar con la rutina).

¿Cuáles son los distintos métodos para enseñar a un bebé a dormir toda la noche?

Hay muchos métodos y teorías, pero dos son las que más destacan:

“Dejarlo llorar”

Este método defiende que hay dejar llorar al bebé en la cuna, pero no indefinidamente. Sugiere acostarlo aún despierto, e ir entrando a la habitación a intervalos para calmarlo, pero sin cogerlo en brazos.

“Dormir sin llanto”
Esta teoría defiende un acercamiento gradual, ofreciendo consuelo cuando el niño llora. Puede considerarse compartir cama con el bebé durante los primeros meses o años de vida, o dormirle en su propia cuna acudiendo a calmarle.

 

Resumen realizado por:
Ester Sanz
Información recabada de la página web :
BabyCenter

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