desayuno

¿Qué desayunan realmente tus hijos?

Aceite de palma, azúcar, recomendaciones de alimentos que después descubres que en realidad no son sanos, anuncios…. ¿De qué debemos fiarnos en todo esto?

Con tantas recomendaciones, tanta publicidad, llega un momento en el que nuestra mente se bloquea y no sabemos qué es lo verdaderamente sano y qué no. O peor aún, quién dice la verdad.

Nos recomiendan que un desayuno muy nutritivo y completo para nuestr@s hij@s está formado por un zumo de naranja, un colacao y unas galletas. Pero, si nos paramos a fijarnos en las etiquetas, a conocer lo que verdaderamente contienen… ¿sigue siendo lo más recomendable?

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manzanas

Un otoño sin resfriado, ¿cómo?

La naturaleza es muy sabia y cada época del año nos da los productos que nuestro cuerpo necesita. Es por ello que en verano debido al calor, hay más variedad de frutas y verduras, todas ellas que nos ayudan a refrescarnos y sobrellevar las altas temperaturas.

El otoño es la época de depuración y limpieza  de los excesos que hemos hecho en verano, como esos heladito ricos que hemos tomado o las comidas en el chiringuito de la playa; además de cargarnos de refuerzos para soportar la bajada de temperaturas que nos espera. ¡Ya podemos sacar las chaquetas, los pañuelos o los pantalones largos!

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comiendo

10 Claves para conseguir que tu hijo quiera comer

Cuántos días se nos ha juntado la comida con la merienda porque nuestr@ hij@ no tiene ganas de comer o porque ha decidido que ese plato no le gusta cuando siempre le ha encantado.

Es el día a día de muchas familias, por eso hoy queremos contaros algunos truquillos para que vuestr@ hij@ coma mejor y no desesperaros en el intento.

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